Hem
SM Östersund 2019
Anton i landslagskläder
Rotmatta SM 2020
Pumptrack SM 2020
Stig landslagsläger Falun 2020
SM stig 2020
Vätskepaus Landslagsläger Falun 2020


Nyheter

Friskvård till

företag och privatperson

Massör     Personlig Tränare (PT)     Coach

COACHING


Proffessionell samtalsmetod för att hjälpa dig sätta upp och nå mål - både på det personliga och det yrkesmässiga planet.

TRÄNING


Personlig - eller gruppträning inom styrketräning, löpträning, MTB-cykling och längdskidåkning. Håller även kurser och föreläsningar inom ämnet.

MASSAGE


Klassisk eller sportmassage. Försöker alltid möta dig som kund och anpassa massagen utifrån dina behov och önskemål.

VÅRA PROFFESSIONER 


Vi hjälper företag och privatpersoner med friskvård - inom massage, träning och coaching. 

Skicka en förfrågan




 
 
 
 

VÄLKOMMEN TILL HELT Å HÅLLET


Ditt välmående är mitt fokus genom hela kontakten



Jag startade Helt Å Hållet 2018 då jag var sugen på att arbeta med något annat. Med en bakgrund inom idrotten, utbildad idrottslärare och efter en längre tids sjukdom var  valet att starta mitt företag inom friskvård inte långt bort. Jag startade inom massagen då jag är utbildad massör sedan tidigare. Nu arbetar jag med att bredda min verksamhet till träning och coaching.


Mitt intresse för människor och viljan att skapa en förändring i gemenskap med individen är min styrka. Med 20 års erfarenhet inom läraryrket har jag utvecklat min förmåga att hantera olika individer. Jag har även många års erfarenhet av ledarskap inom idrotten som egen utövare men även som ledare i olika idrotter och åldrar. 


Jag har nu tagit steget att ta in min son Anton i företaget och han finns med som expert inom MTB-cykling. Han gör en elitsatsning i MTB och tävlar även på skoj i cykel Enduro. Vill ni lära er teknik av ett proffs ska ni ta lektion av honom.

PRISER

 

 

Priserna gäller för privatpersoner. Företag tar kontakt med mig för prissättning.

MASSAGE

från

475 kr

  • Massage 30 min 475 kr.


  • Massage 45 min 630 kr.


  • Klippkort 3x30 min 1225 kr                       


  • Klippkort 3x45 min 1600 kr



COACHING

1200 kr/h


  • Proffessionell samtalsmetod.


  • Hjälper dig sätta upp och nå mål -både personligt och yrkesmässig


      De som tar hjälp gör det för att;


  • snabbare nå uppsatta mål,
  • lösa problem,
  • genomföra en förändring,
  • göra ett val,
  • eller öka insikterna om dig själv.

    TRÄNING

    från

    850 kr/h

    • Screening 1200 kr


    • Enstaka PT-tillfällen 1000 kr/gg


    • Återkommande PT 850 kr/h